Można, ale trzeba wiedzieć, jaki napój i w jakich ilościach można pić. Jakie są korzyści zdrowotne mocnej herbaty:
Pomaga poprawić nastrój. Dla uzyskania maksymalnego efektu dodaj do niej łyżeczkę miodu.
Odmładza organizm. Mocna herbata przedłuża młodość i chroni skórę przed czynnikami zewnętrznymi, zwiększając produkcję kolagenu.
Wzmacnia serce i oczyszcza naczynia krwionośne. Herbata zapobiega tworzeniu się płytki nazębnej na ścianach naczyń krwionośnych, a także korzystnie wpływa na pracę mięśnia sercowego.
Oczyszcza nerki i pęcherz moczowy. Jeśli cierpisz na obrzęki, włącz ten napój do swojej diety. Pomoże Ci on uporać się z obrzękami.
Trzeba jednak wiedzieć, że mocna herbata rozszerza naczynia krwionośne, podnosząc w ten sposób ciśnienie krwi. Osoby z nadciśnieniem mogą pić 1-2 szklanki słabej herbaty dziennie, natomiast osoby z niedociśnieniem mogą pić 2-3 szklanki mocnej herbaty.