Podziel posiłki na kilka małych porcji i jedz często. Jest to ważne w przypadku wielu diet, ponieważ pomaga w trawieniu pokarmu.
Odwiedź saunę lub łaźnię, co znacznie przyspieszy metabolizm.
Wysypiaj się, ponieważ podczas głębokiego snu wytwarzany jest hormon wzrostu, który wspomaga odnowę komórek i przyspiesza metabolizm.
Aktywność w sypialni również może pomóc w poprawie metabolizmu, ponieważ orgazm pomaga dotlenić krew i poprawić odżywienie tkanek.
Bądź zdrowy